Eu Sou a nutrição perfeita - mantra nutricional

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  Respirar e relaxar sobre aquilo que você come, na confiança de que, você, está a  se alimentar da melhor forma nos seus momentos de refeição, é uma parte importante para a uma boa digestão e absorção de todos os nutrientes em seu organismo.
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Batido de banana com morango

Que tal um batido de banana com morango para o lanche?
Um delícia, nutritiva e fácil de fazer

Batido de banana e morango
Ingredientes

Banana sem casca (usei 1 média)
Morangos (usei uns 4)
Leite ou bebida de soja ou de amêndoa
Mel ou açúcar amarelo (opcional)

Modo de preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador. Se desejar acrescente cubinhos de gelo para ficar mais refrescante.
Depois é só servir.

Experimente fazer!!
Um bom fim de semana.
Beijinhos nutritivos.

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