Respirar e relaxar sobre aquilo que você come, na confiança de que, você, está a se alimentar da melhor forma nos seus momentos de refeição, é uma parte importante para a uma boa digestão e absorção de todos os nutrientes em seu organismo.
Lanche simples e nutritivo
A laranja possui um baixo índice calórico (42 kcal por 100 g), é rica em Vitamina C e ajuda a colmatar o desejo de quem está a fazer uma dieta restritiva e não está a comer nenhum doce. Possui ainda um teor considerável de crómio, que colabora na perda de gordura corporal e aumento de massa muscular.Experimente fazer esse lanche!Bom fim de semana a todos.Beijinhos nutritivos.
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