Aos 70 anos, ela tinha a pele de uma pessoa de 30 devido à sua prática de respiração. Quando sua igreja estava profundamente endividada, ela usou a respiração para atrair um doador à sua porta em poucos dias. A respiração a ajudou a se manter aquecida nas montanhas congelantes do Colorado. Aqui estão os protocolos específicos de respiração de Julia Seton para manifestar prosperidade, saúde e amor. POR QUE ISSO IMPORTA A maioria das pessoas usa a respiração para se acalmar. Seton usava a respiração para programar resultados. Porque a respiração muda o estado rapidamente. E o estado muda o que você percebe, acredita e faz em seguida. É aí que as manifestações começam a se mover. QUEM É JULIA SETON? Julia Seton foi uma das primeiras professoras e escritoras da Nova Era. Ela ensinava que a respiração poderia ser usada como uma ferramenta espiritual e mental. Sua principal afirmação era simples: a pausa entre as respirações é onde a intenção se instala mais profundamente. Então você n...
Farinha de maçã - Benefícios, como fazer e usar
As farinhas chamadas funcionais, especialmente as originadas da casca de frutas, trazem inúmeras vantagens e benefícios ao corpo humano. As cascas de alguns alimentos possuem propriedades tão benéficas à saúde quanto a polpa, e uma das formas mais eficazes de aproveitar todos os nutrientes das cascas é o consumo na forma de farinha. Coloridas e bastante nutritivas, elas são fontes de fibras naturais que auxiliam principalmente no bom funcionamento do organismo, regulando o intestino.
A farinha de maçã é muito utilizada por ser saborosa, pela presença de nutrientes e fibras. A casca da maçã tem
propriedades importantes para a saúde. Os benefícios da farinha de maçã estão relacionados principalmente com a presença de fitoquímicos que reduzem o colesterol e triglicerídeos, além de aumentar a saciedade e diminuir a fome.
Alguns benefícios da farinha de maçã
Promove a saciedade;
Elimina toxinas;
Melhora o funcionamento intestinal;
Reduz desgaste muscular;
Evita a obesidade;
Reduz o colesterol ruim;
Equilibra os níveis de açúcar;
Combate o câncer;
Reduz a gordura corporal;
Diminui as chances de doenças do coração
Como fazer a farinha de maçã caseira?
Embora exista disponível no mercado, também é possível preparar a farinha de maçã em casa. Para isso, a primeira coisa que se deve fazer é higienizar bem as frutas. Depois, separe as cascas de 6 maçãs e leve-as ao forno pré-aquecido até secarem. De vez em quando, mexa com uma colher para não queimar. Quando estiverem secas, retire-as do forno e deixe esfriar. Bata as cascas no liquidificador até que virem farinha. Depois, basta guardar em um frasco esterilizado e manter em local seco, longe da umidade.
Como usar?
A farinha pode ser consumida em saladas de vegetais, saladas de frutas, iogurtes, batidos, sumos, no leite ou acrescentada nas refeições como complemento de alguns pratos. Outra opção é enriquecer receitas de bolos, tortas e doces com o alimento funcional.
Como a farinha ajuda a diminuir a fome, o ideal é ingerir uma colher de sopa, duas vezes ao dia antes das principais refeições ou mesmo durante a refeição junto com a comida.
Receita de batido de banana com farinha de maçã
Ingredientes:
200 ml de bebida vegetal de arroz (gelada) ou leite;
1 banana;
1 colher de sopa de farinha de maçã.
Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador e servir imediatamente.CEEPORT
Continuação de uma semana feliz
Beijinhos nutritivos
Mensagens populares deste blogue
Já há uns bons anos a viver em Portugal, e a passar pelo inverno Europeu e nunca sofri nenhuma consequência grave de saúde motivada pelo frio intenso, a não ser constipações e gripes que se curaram com remédios caseiros e boa alimentação. Porém, este ano apareceu em minhas mãos, principalmente, nas articulações dos dedos, o que chamam por cá de Frieira (no Brasil Frieira tem um outro significado, é conhecida como a mais comum infecção de pele por fungos) e por este motivo não detectei logo os sintomas como Frieira. Ao saber que o meu problema era Frieira ocasionada pela constante exposição das mãos as baixas temperaturas (não gosto muito de usar luvas, coisa que agora sou obrigada a fazer para proteger mais as minhas delicadas mãos), comecei a procurar tratamentos e encontrei diversos tipos, desde os caseiros e simples aos farmacológicos a base de cremes e suplementos naturais. Frieiras As frieiras são situações característic...
Em qual frequência, você, vibra? A frequência na qual, você, vibra determina a forma como seu objectivo de perda de peso será atingido ou não. A frequência em que nos encontramos influência de forma positiva ou negativa os nossos corpos físicos e toda a nossa realidade.
O que são mesmo células adiposas? As células adiposas ou adipócitos fazem parte do tecido adiposo, são responsáveis em armazenar gorduras e regular a temperatura corporal. Cada célula adiposa armazena determinada quantidade de gordura. Elas são capazes de armazenar gorduras até dez vezes o seu tamanho. Quando é ultrapassado o limite de armazenamento de uma célula adiposa é criada uma nova célula no tecido adiposo. O tecido adiposo acompanha o desenvolvimento do ser humano durante toda a vida. Quando desejamos perder peso é importante percebermos como a gordura é retirada do adipócito e utilizada pelos músculos envolvidos no exercício localizado. A ideia de que ao fazer 600 abdominais vai se perder gordura da barriga não é correta, pois a gordura não é queimada no local onde está sendo feito o exercício. A gordura armazenada no adipócito encontra-se na forma de triglicerídios. Enquanto, realiza-se o exercício, várias hormonas como as catecolaminas, o glucagon, a hormona do c...
Comentários
Enviar um comentário