Guia prático para o exercício da nutrição em Portugal, acesso gratuito na Web. clique na imagem

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Mais conhecimento de si mesmo, mais consciência, mais objetivos atingidos - Boas entradas em 2024

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  O autoconhecimento ou conhecimento de si é a investigação de si mesmo. Também pode ser um projeto ético, quando o que se busca é a realização de algo que leve o sujeito a ser mestre de si mesmo e, consequentemente, um ser humano melhor.  Wikipédia
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Bebida refrescante de melão, abacaxi, erva príncipe e hortelã pimenta


Com o calor a chegar, trago uma receita de bebida ou drink refrescante e nutritivo, que além de hidratar ajuda a eliminar algumas gordurinhas.


Ingredientes:
Melão - 2 a 3 fatias médias
Abacaxi - 4 rodelas
Erva príncipe - 2 a 3 folhas
Hortelã-pimenta - 4 folhinhas
Água - 250 ml (pode ser com gás ou água das pedras)
Açúcar de coco ou amarelo ou adoçante (opcional)  
Gelo - q.b.
É só bater todos os ingrediente no liquidificador, coar e servir. 
É um bebida bastante saborosa e refrescante. 

 Experimente, você, vai gostar!



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