Eu Sou a nutrição perfeita - mantra nutricional

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  Respirar e relaxar sobre aquilo que você come, na confiança de que, você, está a  se alimentar da melhor forma nos seus momentos de refeição, é uma parte importante para a uma boa digestão e absorção de todos os nutrientes em seu organismo.
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Exercício de menor duração e maior intensidade pode ser melhor para emagrecer


Segundo estudos quem pratica exercício de menor duração e maior intensidade, como caminhadas e corridas, podem ser mais beneficiados em seus efeitos para a perda de peso.
Imagens: Google
Bons exercícios!

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Petição Contra a Fome na Somália

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