Guia prático para o exercício da nutrição em Portugal, acesso gratuito na Web

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Mais conhecimento de si mesmo, mais consciência, mais objetivos atingidos - Boas entradas em 2024

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  O autoconhecimento ou conhecimento de si é a investigação de si mesmo. Também pode ser um projeto ético, quando o que se busca é a realização de algo que leve o sujeito a ser mestre de si mesmo e, consequentemente, um ser humano melhor.  Wikipédia
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Mudra para gerar mudanças

Prática: 5 a 15 minutos, duas vezes por dia.

Mudras são posições das mãos que influenciam a energia do seu corpo físico, emocional e espiritual.

Os Mudras têm sido utilizados no Oriente há milhares de anos e foram praticados por muitos líderes espirituais incluindo Buda. 
Hoje, os Mudras são muito usados em Yoga e meditação.
Adaptado da A Luz é Invencível

Experimente praticar e ver seu efeito.

Muito amor e muita luz

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