O autoconhecimento ou conhecimento de si é a investigação de si mesmo. Também pode ser um projeto ético, quando o que se busca é a realização de algo que leve o sujeito a ser mestre de si mesmo e, consequentemente, um ser humano melhor. Wikipédia
Mudra para gerar mudanças
Prática: 5 a 15 minutos, duas vezes por dia.
Mudras são posições das mãos que influenciam a energia do seu corpo físico, emocional e espiritual.
Os Mudras têm sido utilizados no Oriente há milhares de anos e foram praticados por muitos líderes espirituais incluindo Buda.
Hoje, os Mudras são muito usados em Yoga e meditação.
Adaptado da A Luz é Invencível
Experimente praticar e ver seu efeito.
Muito amor e muita luz
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