O autoconhecimento ou conhecimento de si é a investigação de si mesmo. Também pode ser um projeto ético, quando o que se busca é a realização de algo que leve o sujeito a ser mestre de si mesmo e, consequentemente, um ser humano melhor. Wikipédia
Dieta e estado de consciência
Para começar bem seu plano dietético, reflicta antes, o como, o por que, o para quê precisa dele, e o que de fato necessita seu corpo, seu "SER" e não apenas o seu ego, que se prende as cobranças externas das formas perfeitas ou como dita a sociedade.
Uma boa e produtiva reflexão para um desperta de consciência cada vez maior, quer seja, na área alimentar e em outras áreas da nossa vida.
Por mais nutrição consistente.
Muito amor e luz
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