Respirar e relaxar sobre aquilo que você come, na confiança de que, você, está a se alimentar da melhor forma nos seus momentos de refeição, é uma parte importante para a uma boa digestão e absorção de todos os nutrientes em seu organismo.
Crumble de sumo (suco) verde e banana
Para começar bem a semana, uma receita diferente e rica em fibras, Crumble de sumo (suco) verde e banana.
Experimente!
Veja aqui como fazer.
Coma com prazer e com mais consciência alimentar
Uma iluminada semana
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O autoconhecimento ou conhecimento de si é a investigação de si mesmo. Também pode ser um projeto ético, quando o que se busca é a realização de algo que leve o sujeito a ser mestre de si mesmo e, consequentemente, um ser humano melhor. Wikipédia
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