Respirar e relaxar sobre aquilo que você come, na confiança de que, você, está a se alimentar da melhor forma nos seus momentos de refeição, é uma parte importante para a uma boa digestão e absorção de todos os nutrientes em seu organismo.
Mantra eficaz
No momento em que tudo parecer meio complicado; a dieta não funciona, o peso desejado não chega, as roupas estão ainda apertadas, pare, respire e faça esse mantra para relaxar e atingir a sua paz interior.
Pois, nada vale apenas se custa a sua paz, a sua alegria, a sua serenidade de espírito, de alma.
Somos mais e bem mais além do nosso corpo, somos Luz, Paz e Amor
Continuação de dias iluminados e bem nutridos, na consciência de sermos e fazermos o melhor com o dom da vida em nós.
Muito amor e luz
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O autoconhecimento ou conhecimento de si é a investigação de si mesmo. Também pode ser um projeto ético, quando o que se busca é a realização de algo que leve o sujeito a ser mestre de si mesmo e, consequentemente, um ser humano melhor. Wikipédia
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