Depois de umas férias maravilhosas, retomo as atividades, por aqui, com um poster a convidá-lo a rever seus próprios hábitos de forma consciente e se sentir ser preciso começar a fazer pequenas escolhas de hábitos que podem transformar o seu dia e a sua vida para melhor. Nenhuma árvore cresce de um dia para o outro. Todos os dias, silenciosamente, ela fortalece as raízes antes de mostrar os frutos. As nossas escolhas fazem o mesmo. "Setembro é um convite para recomeçar. Não é preciso mudar tudo de uma vez; basta dar o próximo passo com intenção. Cada pequena ação de hoje pode tornar-se a grande conquista de amanhã." Gratidão pela sua presença e apoio.
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Peça perdão ao seu corpo
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Antes de qualquer dieta, plano alimentar, ou mudanças de alimentação, peça perdão ao seu corpo. Para ajudar nesse ato de auto perdão deixo abaixo uma oração, mas, você, pode fazer sua própria oração pessoal de perdão ou ouvir o vídeo do Ho´oponopono para o amor próprio de autoria daRegina Tavares Oração do perdão ao meu corpo Eu agradeço por estar AQUI e AGORA e ser quem eu sou. Agradeço por cada passo que já dei e cada passo que dou. Gratidão pelos processos mais complicados que passei, pois sei que tirei as lições que naquele momento precisei. Agradeço a minha garra e também minha fraqueza, essa que me faz perceber a grandeza de minha própria fortaleza. Peço perdão ao meu corpo, pelas muitas vezes que o maltratei, com alimentos e bebidas inadequadas, dietas, ócio, exercícios, julgamentos, entre outros, que mesmo inconscientemente, o prejudicou. Gratidão por cada dia me conhecer um pouco mais e entender que posso ir mais longe, sou capaz. GRATIDÃO, GRATIDÃO, GRATIDÃO
Já há uns bons anos a viver em Portugal, e a passar pelo inverno Europeu e nunca sofri nenhuma consequência grave de saúde motivada pelo frio intenso, a não ser constipações e gripes que se curaram com remédios caseiros e boa alimentação. Porém, este ano apareceu em minhas mãos, principalmente, nas articulações dos dedos, o que chamam por cá de Frieira (no Brasil Frieira tem um outro significado, é conhecida como a mais comum infecção de pele por fungos) e por este motivo não detectei logo os sintomas como Frieira. Ao saber que o meu problema era Frieira ocasionada pela constante exposição das mãos as baixas temperaturas (não gosto muito de usar luvas, coisa que agora sou obrigada a fazer para proteger mais as minhas delicadas mãos), comecei a procurar tratamentos e encontrei diversos tipos, desde os caseiros e simples aos farmacológicos a base de cremes e suplementos naturais. Frieiras As frieiras são situações característic...
Já tomou batido de banana e uva? Se ainda não provou essa delícia, aconselho fazer. Confira as propriedade e benefícios da banana e da uva para nossa saúde e vamos fazer esse batido nutritivo e saboroso. A receita é super simples
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