Por que saber de alguns passos no processo de reconhecimento do seu curso de nutrição em Portugal é muito importante para que você chegue, mais facilmente, a legalização da sua profissão em território português. E por muitos, colegas, nutricionistas procurarem e se beneficiaram desses conhecimentos, disponibilizo, em formato e-book o Guia prático para o exercício da nutrição em Portugal, 7ª edição para todos os nutricionistas interessados em viver e trabalhar na sua profissão em Portugal.
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Limpando o Sagrado Feminino
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Numa sociedade de egos insuflados, onde a expectativa e cobrança da perfeição dos corpos, principalmente, femininos, é uma regra geral, nós mulheres, acabamos por ser, muitas vezes, perversas connosco mesmas (exigindo muito do nosso próprio corpo, com dietas e exercícios severos) e com as nossa iguais, diante das comparações e criticas negativas ao nossos corpos e de outras.
Isso decorre há milénios de gerações, onde os corpos femininos foram explorados, desrespeitados, invadidos, e até o presente momento reverbera em nossos mentais colectivos a não aceitação dos nossos corpos, a cobrança pela imagem idealizada por uma sociedade doente, que não permite a plena expressão do feminino sagrado, exigindo e escravizando as mulheres através das industrias da beleza e seus insistentes apelos ao corpo perfeito. É preciso que nós, mulheres comecemos a limpar, purificar e transmutar todo esse campo de negatividade em torno do sagrado feminino, e isso começa, de forma, individual, da vontade de cada uma fazer a sua parte e colaborar para a solução neste planeta. O hooponopono é a ferramenta de excelência, para essa limpeza individual e colectiva, por isso, deixo aqui a sugestão dele. Que nós mulheres possamos ser mais cooperativas, e menos competitivas; Que nós mulheres possamos ser mais acolhedoras, com os nossos corpos e os das nossas iguais; Que nós mulheres possamos ser amparo, umas para as outras; Que nós mulheres possamos ser luz e amor para nós, para os outros, para o mundo. Assim é! Está feito! Sinto muito, por favor me perdoe, te amo, agradeço. Muito amor e luz
O que são mesmo células adiposas? As células adiposas ou adipócitos fazem parte do tecido adiposo, são responsáveis em armazenar gorduras e regular a temperatura corporal. Cada célula adiposa armazena determinada quantidade de gordura. Elas são capazes de armazenar gorduras até dez vezes o seu tamanho. Quando é ultrapassado o limite de armazenamento de uma célula adiposa é criada uma nova célula no tecido adiposo. O tecido adiposo acompanha o desenvolvimento do ser humano durante toda a vida. Quando desejamos perder peso é importante percebermos como a gordura é retirada do adipócito e utilizada pelos músculos envolvidos no exercício localizado. A ideia de que ao fazer 600 abdominais vai se perder gordura da barriga não é correta, pois a gordura não é queimada no local onde está sendo feito o exercício. A gordura armazenada no adipócito encontra-se na forma de triglicerídios. Enquanto, realiza-se o exercício, várias hormonas como as catecolaminas, o glucagon, a hormona do c...
Em qual frequência, você, vibra? A frequência na qual, você, vibra determina a forma como seu objectivo de perda de peso será atingido ou não. A frequência em que nos encontramos influência de forma positiva ou negativa os nossos corpos físicos e toda a nossa realidade.
Já há uns bons anos a viver em Portugal, e a passar pelo inverno Europeu e nunca sofri nenhuma consequência grave de saúde motivada pelo frio intenso, a não ser constipações e gripes que se curaram com remédios caseiros e boa alimentação. Porém, este ano apareceu em minhas mãos, principalmente, nas articulações dos dedos, o que chamam por cá de Frieira (no Brasil Frieira tem um outro significado, é conhecida como a mais comum infecção de pele por fungos) e por este motivo não detectei logo os sintomas como Frieira. Ao saber que o meu problema era Frieira ocasionada pela constante exposição das mãos as baixas temperaturas (não gosto muito de usar luvas, coisa que agora sou obrigada a fazer para proteger mais as minhas delicadas mãos), comecei a procurar tratamentos e encontrei diversos tipos, desde os caseiros e simples aos farmacológicos a base de cremes e suplementos naturais. Frieiras As frieiras são situações característic...
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