A um momento muito humano — aquele ponto em que o cansaço deixa de ser fraqueza e passa a ser um convite para recomeçar por dentro. A autocura não vem de fora, nem depende do reconhecimento dos outros. Ela começa quando a pessoa decide parar, ouvir-se e cuidar de si mesma, mesmo em silêncio e sem aplausos. Há uma força tranquila nisso: perceber que nem tudo precisa ser explicado, e que o verdadeiro processo de cura acontece de forma íntima, quase invisível. No fundo curar não é esquecer o que doeu, mas aprender a não se ferir, repetidamente, no mesmo lugar. É transformar amor-próprio em atitude diária — simples, firme e consciente. Aceitar-se, Amar-se, Respeita-se, Honra-se, Perdoa-se, faz parte, também, de uma consciência a nível da própria nutrição e cuidados com o corpo, coração, mente e espirito. Reflita nisso!
Quem colocou sal no meu café?
Para começar o ano de 2020 mais alerta e com mais atenção aos rótulos dos alimentos, pois, nem sempre gostamos de "perder tempo" no supermercado para lê-los e acabamos levando para casa e consumindo produtos que contêm ingredientes, que não imaginamos conter, como no caso, do sal nas preparações dos cafés solúveis.
Vamos ter mais atenção ao que diz os rótulos nos produtos que adquirimos para a nossa alimentação.
Por uma nutrição mais consciente.
Muito amor e luz
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