Respirar e relaxar sobre aquilo que você come, na confiança de que, você, está a se alimentar da melhor forma nos seus momentos de refeição, é uma parte importante para a uma boa digestão e absorção de todos os nutrientes em seu organismo.
Como, você, faz a escolha dos seus alimentos?
Aprenda a perceber seu corpo físico e como ele reage aos alimentos que, você, ingere. Essa atitude só é possível quando, você, sai do mecânico da mente que, faz a gente se alimentar de forma automática. Por exemplo; sentiu fome, vai e come qualquer coisa, as vezes, de forma rápida, sem nem sentir bem o sabor.
Pare, respire e deixe o seu coração atuar, através da observação do que está a sentir, do que seu corpo, realmente, precisa naquele momento. O que ele sente ao comer determinado alimento? Bem-estar? Mal-estar? Tranquilidade? Ansiedade? Felicidade? Apatia? Disposição? Fadiga? Paz?
Tudo que acontece dentro do seu organismo, em suas células é percebido não só no seu físico, no seu mental, mas, também, no seu emocional e espiritual.
Seja seu próprio observador, torne-se consciente ao comer e verá o quanto a sua alimentação e saúde irão melhorar, pois, ninguém mais do que você mesmo(a), sabe o que seu corpo fala.
Por uma nutrição mais consciente
Muito amor e luz
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Uma nova perspectiva sobre os alimentos é o reconhecimento do seu valor vibracional. Os alimentos possuem uma frequência (onda de energia) positiva ou negativa conforme sua origem natural/industrializado, conforme sua cor (as cores emitem frequências) e também a frequência do sentimento de quem prepara (amor, raiva ou descaso). Ao seleccionar um alimento, não leve em conta apenas o seu valor nutricional, pense na energia que ele contém e que você está colocando para dentro. Sabendo disso, refine (ainda mais) suas escolhas, e eleve sua frequência vibracional para ter um corpo mais saudável.
Recebi este comunicado por email e divulgo, como forma de ajudar a acabar com o grande flagelo da fome na Somália. É um gesto pequenino, mas, as vezes, um pequenino gesto pode fazer toda a diferença entre a vida e a morte. Colabore através da divulgação e assinatura da petição. Eu já assinei!! Segue íntegra da mensagem. Caros amigos, Mais de 2.000 pessoas estão morrendo por dia na Somália , em uma onda de fome que ameaça matar de inanição mais de onze milhões de pessoas. Conflitos entre o regime somaliano do Al-Shabaab e as lideranças mundiais têm bloqueado a ajuda humanitária que poderia dar fim à fome. Porém, alguns países de destaque têm o poder de mediar um acordo para acabar com o sofrimento. Assine a petição urgente por uma trégua humanitária e divulgue-a a todos os seus contatos: Atualmente, mais de 2.000 pessoas estão morrendo por dia na Somália , em uma onda de fome que ameaça matar de inanição onze milhões de pesso...
Ilustração simplificada do processo da digestão no nosso organismo.
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