Respirar e relaxar sobre aquilo que você come, na confiança de que, você, está a se alimentar da melhor forma nos seus momentos de refeição, é uma parte importante para a uma boa digestão e absorção de todos os nutrientes em seu organismo.
O maior segredo de toda dieta
Comece fazendo as boas escolhas possíveis, mesmo que sejam pequenas, aos poucos estará a mudar e a melhorar mais e mais a sua saúde física, mental, emocional e espiritual.
Por uma nutrição mais consciente.
Muito amor e luz
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O autoconhecimento ou conhecimento de si é a investigação de si mesmo. Também pode ser um projeto ético, quando o que se busca é a realização de algo que leve o sujeito a ser mestre de si mesmo e, consequentemente, um ser humano melhor. Wikipédia
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