A um momento muito humano — aquele ponto em que o cansaço deixa de ser fraqueza e passa a ser um convite para recomeçar por dentro. A autocura não vem de fora, nem depende do reconhecimento dos outros. Ela começa quando a pessoa decide parar, ouvir-se e cuidar de si mesma, mesmo em silêncio e sem aplausos. Há uma força tranquila nisso: perceber que nem tudo precisa ser explicado, e que o verdadeiro processo de cura acontece de forma íntima, quase invisível. No fundo curar não é esquecer o que doeu, mas aprender a não se ferir, repetidamente, no mesmo lugar. É transformar amor-próprio em atitude diária — simples, firme e consciente. Aceitar-se, Amar-se, Respeita-se, Honra-se, Perdoa-se, faz parte, também, de uma consciência a nível da própria nutrição e cuidados com o corpo, coração, mente e espirito. Reflita nisso!
Dia da Terra e boas escolhas que promovem a saúde
Você, sabe fazer boas escolhas de alimentos quando vai as compras?
Muitos desejam uma vida saudável, mas continuando a comprar e comer alimentos com muito açúcar, sal, gordura, aditivos, conservantes e tudo o mais que já sabemos serem danos a nossa saúde.
A nós é dado a escolha do que colocamos no prato, aliás aos que são sortudos, pois, existem aqueles que nem se quer têm escolha de comer seja o que for.
Para os que possuem essa oportunidade que no mundo, de hoje, pode ser considerada um privilégio, têm, também, o dever de procurar ter mais consciência ao escolher o que vai comprar para sua alimentação e não só.
Como quase tudo que comemos e/ou usamos possuem um processo industrial por trás, faz-se importante que procuremos saber como esses produtos chegam até nós e o que eles contêm.
Quando reflectirmos no impacto que exercemos sobre o Planeta e sobre a nossa própria saúde com as nossas escolhas alimentares(assim como outras), começaremos a fazer mudanças positivas dentro de nós e ao nosso redor.
Não é fácil, nem tão pouco rápido, mas podemos começar com coisas simples, como, por exemplo, optar por mais alimentos naturais e frescos.
Tudo está interligado e quanto mais voltarmos a uma alimentação natural e simples, mais boa nutrição teremos e mais a nossa Mãe Terra agradece.
E muitos parabéns pelo dia do nosso amado Planeta Terra!
Saúde, amor e luz
Imagem: John Sloane
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