Por que saber de alguns passos no processo de reconhecimento do seu curso de nutrição em Portugal é muito importante para que você chegue, mais facilmente, a legalização da sua profissão em território português. E por muitos, colegas, nutricionistas procurarem e se beneficiaram desses conhecimentos, disponibilizo, em formato e-book o Guia prático para o exercício da nutrição em Portugal, 7ª edição para todos os nutricionistas interessados em viver e trabalhar na sua profissão em Portugal.
Smoothie de limão
Com Iogurte, limão, mel, gengibre e açafrão, você, faz esse smoothie que é delicioso e fortalece o seu sistema imunitário.
A receita é fácil e em 5 minutos fica pronta para servir.
Ingredientes
1 chávena de iogurte natural (se preferir pode ser magro)
1 chávena de cubos de gelo
2 colheres de sopa de suco de limão fresco
2 colheres de sopa de mel
1 colher de sopa de gengibre fresco ralado
2 colheres de chá de raspas de limão
1 colher de café de açafrão moído
Preparo
No liquidificador, bata todos os ingredientes até ficar homogéneo. Sirva a seguir
Nota: Essa receita dar para duas porções. Se você quiser fazer apenas uma porção, basta dividir pela metade os ingredientes que ficam nessas quantidade:
1/2 chávena de iogurte
1/2 chávena de cubos de gelo
1 colher de sopa de suco de limão fresco
1 colher de sopa de mel
1 e 1/2 colheres de chá de gengibre fresco ralado
1 colher de chá de raspas de limão
1 pitada de açafrão moído
Experimente, fica um bebida muito saboroso e nutritiva.
Muita saúde, amor e luz
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