O poder da cura está, também, em suas mãos

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  Basta colocar sua atenção constantemente, diariamente, na região do corpo que apresenta algum problema. Geralmente há ali alguma "energia" condensada, presa, congelada de um determinado sentimento que originou a doença. Coloque a mão na região afetada e pergunte qual sentimento está provocando a doença....Pergunte ao seu corpo onde ele guarda a energia do medo, da raiva, da frustração, ressentimento....Pergunte ainda de que cor precisa para dissolver o sentimento bloqueado....Depois pergunte onde guarda o amor, a alegria, a abundância, e tudo mais, e expanda para todas as células do seu corpo.... Lembre-se que tudo é energia, a doença é energia, a saúde é energia, a nutrição é energia, a pobreza é energia, a abundância é energia, a prosperidade é energia! Podemos mudar qualquer coisa alterando a energia! Qualquer doença é uma energia que não foi liberada, apenas isso. Ressentimentos profundos, mágoas guardadas por muito tempo geram doenças sérias e complicadas, como o...
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Smoothie de framboesa com leite de amêndoa e mel


Tenho pés de framboesa no canteiro e todo ano, nesta altura, eles ficam carregados de framboesa que vou colhendo e quando não consumo logo, congelo para fazer receitas como esse smoothie que foi o meu lanche, hoje, com uns biscoitos de menta. Tudo feito por mim com ingredientes direto da natureza. Saudáveis e deliciosos! 

Vamos conhecer melhor essa frutinha versátil e tão saborosa

A framboesa faz parte da categoria das “frutas vermelhas”, como o mirtilo, o morango, e a amora. Ela é uma fruta de baixo hidrato de carbono e ainda beneficia a prevenção da diabetes. Possui proteínas, fibras solúveis, hidratos de carbono, vitaminas A, C e B9 (ácido fólico), e alguns minerais (como: potássio, cálcio, magnésio entre outros); também é rica em antioxidantes naturais que ajuda na renovação celular.

A Framboesa possui muitos benefícios para a saúde do corpo, como por exemplo:

Previne a degeneração macular (De duas a três framboesas por dia é o suficiente para manter a saúde macular),
Ajuda na fertilidade,
Diminui o Fluxo Menstrual, 
Previne o cancro, 
Fortalece o sistema imunitário (imunológico),
Auxilia a perda de peso, 
Reduz o colesterol, 
Equilibra os níveis de açúcar no sangue e 
Previne doenças cardíacas 

Como consumir

A framboesa pode ser consumida inatura, em forma de chá, sumos, batidos.

Ela, também, pode ser congelada para ser usada em smothies como esse da receita abaixo ou em outras preparações (bolos, biscoitos, tartes, etc.).

Outra opção é usá-la junto com outras frutas ou legumes para dar sabor a água, coloque em uma jarra de água antes de dormir e beba essa água no dia seguinte.


Receita smoothie de framboesa com leite de amêndoa e mel

Ingredientes: 
1 copo de iogurte natural
1/2 copo de leite de amêndoa gelado 
1 chávena de framboesa congelada
Mel q.b. 

Modo de Preparo: 
No copo do liquidificador misture o iogurte, o leite de amêndoa, as framboesas e o mel. Bata até formar um creme homogéneo. Sirva em seguida

Esse smoothie fica muito saboroso, experimente!

Muita saúde, amor e luz

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