Batido de banana, framboesa e aveia

No calor do Verão tudo que se quer é muito líquidos e um lanche refrescante e rápido de se fazer, como esse batido de banana com framboesa e aveia, nutritivo, delicioso e geladíssimo. 

Receita

Ingredientes

1 banana cortada as rodelas e congelada

1/2 chávena de framboesas frescas ou congeladas

1 chávena de leite vegetal (usei de amêndoa)

2 colheres de sopa de aveia

1 colher se sopa de açúcar mascavado ou 1 colher de chá de mel ou adoçante a gosto

Preparo

Colocar tudo no liquidificador e bater até ficar uma mistura bem homogénea. Beber em seguida.

Experimente fazer e depois diga-me, nos comentários, como ficou.

Muita saúde, amor e luz