Smoothie de ameixa branca fresca

Esse smoothie ou batido de ameixa fresca é uma delícia! 

Usei ameixa branca por que tenho um pé no quintal. Este ano deram poucas, por que podamos a ameixoeira, mas grandes quase do tamanho de uma maçã ou pera e bem docinhas. Fiz o batido com umas delas e ficou uma bebida muito refrescante e saborosa.

A ameixa é uma fruta cheia de propriedades importantes para a nossa boa nutrição e saúde que, você, pode conhecer aqui

A receita é muito simples.Ingredientes 

Para uma dose (200 ml):

75 g de ameixas brancas ou pretas frescas

1 Iogurte natural 

1 colher de sopa de mel

Gelo à gosto

Preparação:

Lave as ameixas, corte ao meio e retire o caroço. Coloque  as ameixas numa liquidificadora ou robot de cozinha e triture bem. Junte os demais ingredientes e bata até atingir a consistência desejada 

Se gostou da receita nutritiva partilhe com seus amigos.

Muita saúde, amor e luz