Guia prático para o exercício da nutrição em Portugal

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GUIA PRÁTICO PARA O EXERCÍCIO DA NUTRIÇÃO EM PORTUGAL - 7 EDIÇÃO

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  Por que saber de alguns passos no processo de reconhecimento do seu curso de nutrição em Portugal é muito importante para que você chegue, mais facilmente, a legalização da sua profissão em território português. E por muitos, colegas, nutricionistas procurarem e se beneficiaram desses conhecimentos, disponibilizo, em formato e-book o  Guia prático para o exercício da nutrição em Portugal, 7ª edição para todos os nutricionistas interessados em viver e trabalhar na sua profissão em Portugal.
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Smoothie de ameixa branca fresca



Esse smoothie ou batido de ameixa fresca é uma delícia! 

Usei ameixa branca por que tenho um pé no quintal. Este ano deram poucas, por que podamos a ameixoeira, mas grandes quase do tamanho de uma maçã ou pera e bem docinhas. Fiz o batido com umas delas e ficou uma bebida muito refrescante e saborosa.


A ameixa é uma fruta cheia de propriedades importantes para a nossa boa nutrição e saúde que, você, pode conhecer aqui

A receita é muito simples.Ingredientes 
Para uma dose (200 ml):
75 g de ameixas brancas ou pretas frescas
1 Iogurte natural 
1 colher de sopa de mel

Gelo à gosto


Preparação:

Lave as ameixas, corte ao meio e retire o caroço. Coloque  as ameixas numa liquidificadora ou robot de cozinha e triture bem. Junte os demais ingredientes e bata até atingir a consistência desejada 


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Muita saúde, amor e luz



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