Mirtilos, pequenos mais poderosos

Os mirtilos são frutos de baixa calorias, mas ricos em nutrientes, por isso, estes frutos são designados de superalimentos.

 Da sua constituição nutricional, fazem parte diversos nutrientes que permitem que os benefícios dos mirtilos sejam vários:

- são ricos em vitaminas B e C, e manganésio possuem um grande teor de fibras contêm altos níveis de antioxidantes fornecem boas quantidades de ferro, cálcio, potássio, magnésio, fósforo, sódio, zinco, cobre e ácido fólico contém antocianinas (fitoquímicos flavonoides com efeito antioxidante e anti-inflamatório).

Sempre que possível, inclua o mirtilo em sua dieta, o seu corpo agradecerá.

Muita saúde, amor e luz