O aipo é um vegetal rico em "água biológica" e esconde em seu interior verde um conteúdo de minerais, vitaminas, bioflavonoides e enzimas que favorece a saúde renal. ele é considerado um dos melhores diuréticos vegetais que existe, algo essencial para eliminar substâncias toxicas que podem se acumular nos rins e que podem provocar doenças no nosso corpo.
O aipo é excelente para ajudar a combater as infeções urinárias, pois contém um óleo essencial formado por apiol, limoneno, psoralenos, apiína, flavonoides como a apigenina e a luteolina. Estes compostos têm as seguintes propriedades:
- Combatem as infeções das mucosas das vias urinárias
- Desinflamam
- São antioxidantes, antimicóticos e anticancerígenos
Por todos esse benefícios incluía o aipo em sua dieta
Receita de batido (vitamina) de aipo para cuidar dos rins
Ingredientes:
1 ramo de aipo
1 maçã
1 colher de sopa de salsa (5 g)
1 colher de sopa de hortelã (5 g)
1 copo de água (200 ml)
Modo de preparo:
Higienize bem a maçã (com ou sem casca) e o aipo. Retire as semente da maçã e corte-a em pequenos pedaços. Faça o mesmo como o aipo. Pique um pouco a salsa e a hortelã. Acrescente a maçã, o aipo, as ervas frescas e a água no liquidificador e bata bem até conseguir um batido verde bem homogéneo. O resultado é um nutritivo e saboroso batido que ajuda na limpeza dos rins.
Esse batido pode ser consumindo por 3 dias na semana no pequeno-almoço.
É possível notar um efeito diurético e anti-inflamatório que ajuda a cuida da saúde dos seus rins.
Obs.: Recomendações gerais. Para uma dieta e orientação individualizada procure um profissional de nutrição.
Muita saúde, amor e luz
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