Mantra - Meu corpo é divino

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  Eu não Sou  o corpo. Eu tenho um corpo em harmonia de peso, e detodos os nutriente necessários para o meu bem-estar físico, emocional, mental e espiritual. Inspiro e expiro essa verdade em meu Ser. Se gosta desse tipo de conteúdo e de posteres deste blog, partilhe e clique em alguns anúncios, pois assim, você estará a ajudar a manter esse trabalho.  Obrigada
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Dia Mundial do Rim

 


Cuide bem dos seus rins, para não precisar cuidar deles tarde demais.

Esteja atento(a) aos fatores de risco da doença renal para evitá-los ou tratá-los.
Os principais fatores de risco são: hipertensão arterial, diabetes, doenças cardiovasculares e renais. Uso de medicações nefrotóxicas e o fumo também podem comprometer a saúde do rim. 

É importante cuidar da saúde de todo organismo com pratica de exercícios físicos regulares, controlo do colesterol, da glicose, do peso e da tensão arterial. 
Cuidar da alimentação (evitar excessos alimentares, principalmente de sal, açúcar e gorduras saturadas)
Hidratar-se ao longo do dia (Beber, em torno de 6 a 8 copos de água ao dia).
Realizar exames de prevenção, como o de urina e creatina.

Portugal - SNS
Brasil - SBN


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