Eu Sou a nutrição perfeita - mantra nutricional

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  Respirar e relaxar sobre aquilo que você come, na confiança de que, você, está a  se alimentar da melhor forma nos seus momentos de refeição, é uma parte importante para a uma boa digestão e absorção de todos os nutrientes em seu organismo.
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Smoothie de abacaxi, banana e hortelã-pimenta


Como o verão a se aproximar começa a temporada de bebidas refrescantes e esse smoothie de abacaxi, banana e hortelã-pimenta além de refrescante é super delicioso.

É muito simples de fazer. Você, vai precisar de:

Abacaxi sem casca- 1 rodela cortada aos pedaços
Banana - 1 unidade
Hortelã-pimenta - 5 a 6 folhas 
Água 1/2 copo

Preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma bebida cremosa. Sirva a bebida bem fresca.

Nota: você pode substituir o hortelã-pimenta por um punhado de espinafre e acrescentar um copo de leite vegetal de soja ou outro de sua preferência.

Muita saúde, amor e luz

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