Smoothie de frutos vermelhos

 

Fácil e rápido de fazer esse smoothie é refrescante e muito nutritivo.

Ingredientes:

1 chávena de frutos vermelhos congelados

1 iogurte natural sem açúcar

1 chávena de leite vegetal (pode ser de amêndoa, soja ou outro de sua preferência) 

Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura bem homogénea e está pronto para ser servido.

Nota: Se desejar mais doce acrescente açúcar mascavado ou mel. A bebida vegetal pode ser substituída por leite.

Muita saúde, amor e luz