Mantra - Meu corpo é divino

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  Eu não Sou  o corpo. Eu tenho um corpo em harmonia de peso, e detodos os nutriente necessários para o meu bem-estar físico, emocional, mental e espiritual. Inspiro e expiro essa verdade em meu Ser. Se gosta desse tipo de conteúdo e de posteres deste blog, partilhe e clique em alguns anúncios, pois assim, você estará a ajudar a manter esse trabalho.  Obrigada
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Smoothie de frutos vermelhos

 



Fácil e rápido de fazer esse smoothie é refrescante e muito nutritivo.

Ingredientes:
1 chávena de frutos vermelhos congelados
1 iogurte natural sem açúcar
1 chávena de leite vegetal (pode ser de amêndoa, soja ou outro de sua preferência) 

Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura bem homogénea e está pronto para ser servido.

Nota: Se desejar mais doce acrescente açúcar mascavado ou mel. A bebida vegetal pode ser substituída por leite.

Muita saúde, amor e luz

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