Série - Mantra nutricional
Benefícios das amêndoas
Você sabia que comer umas 4 ou 5 amêndoas, traz esses benefícios ao seu corpo?
Além de serem muito saborosa e versáteis as amêndoas são bastante nutritivas.
Eu, particularmente, gosto muito de amêndoas e faço diversas receitas com elas, além de usar o seu leite (bebida).
É claro que não é um fruto seco de baixo custo, como o amendoim, mas creio que vale a pena comprar e ter até na mala (bolsa) como um snack ou em casa para consumir in natura ou em receitas culinárias.
Muita saúde, amor e luz
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