Autoconhecimento e perda de peso

 

O autoconhecimento ou conhecimento de si é a investigação de si mesmo.

Também pode ser um projeto ético, quando o que se busca é a realização de algo que leve o sujeito a ser mestre de si mesmo e, consequentemente, um ser humano melhor. 

O autoconhecimento aplicado a área da nutrição gera melhores resultados para aqueles que desejam perde peso de forma a adquirirem uma maior e plena consciência sobre a sua responsabilidade em todo o processo da dieta ou do plano alimentar.

Indico a todos que desejam seguir dietas disso e daquilo outro que, em vez de seguirem dietas, sigam o caminho do seu autoconhecimento e assim poderão obter resultados mais satisfatórios e duradouros nos seus objetivos de perda de peso e não só.
A chave mestra para abrir a porta a qual deseja entrar, se encontra dentro de, você, mesmo(a).
Ame-se e aquela dieta que, por ventura, escolha fazer, dará os resultados que espera.

Tenho andado ausente deste meu blog de nutrição por motivos de saúde e por outros trabalhos que realizo, visto que, já considero-me reformada (aposentada) como nutricionista. Porém, isso  não impede-me que quando possível actualize este meu espaço. 

E com um ano novo já a bater a porta, creio ser oportuno esse poster de autoconhecimento e perda de peso, pois é o que desejo para todos que, por ventura visitem este blog; auto conhecer-se é fundamental para o êxito não só da sua dieta, mas de todas as áreas da sua vida.

O autoconhecimento é fundamental para nos auxiliar a alcançar resultados extraordinários nos nossos planos, metas ou objetivos de vida.

O que desejo para você é isso, que você possa buscar seu autoconhecimento em primeiro lugar antes de iniciar qualquer dieta, reeducação alimentar ou outro projeto de vida qualquer.

Este blog está cheio de bons conteúdos, é só dar uma olhada nos arquivos. Ele é criação de uma nutricionista brasileira que vive há 20 anos em Portugal, e que o mantém com o objetivo de informar, educar, conscientizar e deixar um legado em nutrição e saúde disponível para todos.