Dando continuidade as receitas de leite ou bebidas vegetais feitas em casa, trago o leite de aveia para você aprender a fazer, pois é fácil, rápido e económico.
Mas, antes vamos relembrar alguns benefícios da aveia para a nossa saúde.
Benefícios da aveia
- Melhora funcionamento intestinal
- Reforça o sistema imunológico
- Diminui o colesterol ruim
- Combate infecções
- Acalma os nervos
- Controla a tensão arterial
- Melhora a pele
- Facilita a digestão
- Melhora concentração e esgotamento mental
- Suaviza dermatites e urticarias
Se desejar acrescente 1 colher de chá de essência de baunilha para aromatizar o sabor do leite.
O leite de aveia é espesso por conter mucilagem um tipo de hidrato de carbono com consistência gelatinosa, que possui a propriedade de reter água e constitui um tipo especial de fibra solúvel. Possui a capacidade de suavizar e lubrificar os intestinos. Isso faz da aveia um excelente alimento em caso de gastrite e colite.
Experimente fazer e depois conte-me se gostou.
Bom fim de semana.
Beijinhos nutritivos
Olá Sil,
ResponderEliminarAdorei o leite de aveia. Desde que deixei de tomar café, por causa da cafeína, sempre tenho problemas para saber o que vou consumir, fora os sucos, como gosto de aveia, vou testar e volto aqui para dizer se gostei.
Xerocas carinhosas
Go
Olá, Go Artes
EliminarFico a espera, então do teu retorno para saber se gostastes ou não.
Beijinhos