Guia prático para o exercício da nutrição em Portugal

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GUIA PRÁTICO PARA O EXERCÍCIO DA NUTRIÇÃO EM PORTUGAL - 7 EDIÇÃO

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  Por que saber de alguns passos no processo de reconhecimento do seu curso de nutrição em Portugal é muito importante para que você chegue, mais facilmente, a legalização da sua profissão em território português. E por muitos, colegas, nutricionistas procurarem e se beneficiaram desses conhecimentos, disponibilizo, em formato e-book o  Guia prático para o exercício da nutrição em Portugal, 7ª edição para todos os nutricionistas interessados em viver e trabalhar na sua profissão em Portugal.
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Leite ou bebida de aveia

Dando continuidade as receitas de leite ou bebidas vegetais feitas em casa, trago o leite de aveia para você aprender a fazer, pois é fácil, rápido e económico.

 Mas, antes vamos relembrar alguns benefícios da aveia para a nossa saúde.

 Benefícios da aveia
  • Melhora funcionamento intestinal
  • Reforça o sistema imunológico
  • Diminui o colesterol ruim
  • Combate infecções
  • Acalma os nervos
  • Controla a tensão arterial
  • Melhora a pele
  • Facilita a digestão
  • Melhora concentração e esgotamento mental
  • Suaviza dermatites e urticarias

Se desejar acrescente 1 colher de chá de essência de baunilha para aromatizar o sabor do leite.

O leite de aveia é espesso por conter mucilagem um tipo de hidrato de carbono com consistência gelatinosa, que possui a propriedade de reter água e constitui um tipo especial de fibra solúvel. Possui a capacidade de suavizar e lubrificar os intestinos. Isso faz da aveia um excelente alimento em caso de gastrite e colite. 

Experimente fazer e depois conte-me se gostou.

Bom fim de semana.
Beijinhos nutritivos

Comentários

  1. Go Artes28 de junho de 2015 às 00:18

    Olá Sil,
    Adorei o leite de aveia. Desde que deixei de tomar café, por causa da cafeína, sempre tenho problemas para saber o que vou consumir, fora os sucos, como gosto de aveia, vou testar e volto aqui para dizer se gostei.
    Xerocas carinhosas
    Go

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Nutrição Global28 de junho de 2015 às 20:29

      Olá, Go Artes
      Fico a espera, então do teu retorno para saber se gostastes ou não.
      Beijinhos

      Eliminar

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