O autoconhecimento ou conhecimento de si é a investigação de si mesmo. Também pode ser um projeto ético, quando o que se busca é a realização de algo que leve o sujeito a ser mestre de si mesmo e, consequentemente, um ser humano melhor. Wikipédia
Plano alimentar para a perda de gordura abdominal
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Ilustração simplificada do processo da digestão no nosso organismo.
Parece-me bom....não é daqueles planos aborrecidos em que a pessoa passa fome, parece-me um plano muito saudável até. vou fazer.!
ResponderEliminarSim, o plano é equilibrado e variado. Deve ser feito por dois dias na semana e suspender, voltar a fazer na próxima e assim até completar um mês e ver os resultados. Beijinhos
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