Ingredientes:
1 ramo de aipo
1 maçã
1 colher de sopa de salsa (5 g)
1 colher de sopa de hortelã (5 g)
1 copo de água (200 ml)
Modo de preparo:
Higienize bem a maçã (com ou sem casca) e o aipo. Retire as semente da maçã e corte-a em pequenos pedaços. Faça o mesmo como o aipo. Pique um pouco a salsa e a hortelã. Acrescente a maçã, o aipo, as ervas frescas e a água no liquidificador e bata bem até conseguir um batido verde bem homogéneo. O resultado é um nutritivo e saboroso batido que ajuda na limpeza dos rins.
Esse batido pode ser consumindo por 3 dias na semana no pequeno-almoço.
É possível notar um efeito diurético e anti-inflamatório que ajuda a cuida da saúde dos seus rins.
Veja os benefícios do aipo aqui
Obs.: Recomendações gerais. Para uma dieta e orientação individualizada procure um profissional de nutrição.
Muita saúde, amor e luz
Comentários
Enviar um comentário