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As diversas propriedades da aveia fazem dela um alimento muito nutritivo e saudável, além de está disponível durante o ano todo. 

A fruta com canela, para além de ser uma mistura muito saborosa, possui algumas vantagens para a saúde dos diabéticos e para todos os que estão a fazer reeducação alimentar para perda de peso. 

Uma das especiarias mais conhecida e apreciada do mundo. A canela é nativa do Sri Lanka, cultivada a milhares de anos. Em termos de nutrição e saúde é  um alimento termogénico, uma especiaria, com propriedades curativas derivado dos componentes ativos contidos nos óleos essenciais. Com propriedades antioxidantes, melhora e preveni varias doenças. . Benefícios da Canela:  Diminui o colesterol:  meia porção por dia de canela na alimentação poderá diminuir o colesterol e os triglicerideos. Reduz níveis de açúcar no sangue e  auxilia no tratamento da diabete tipo 2:   Ingerir canela diária pode abaixar os níveis de glicose no sangue e melhorar o trabalho da insulina. Previne doenças cardíacas devido a presença de cálcio e fibras presentes no composto da canela.   Auxilia também quem sofre de doença da artéria coronária e da tensão arterial alta.  Previne o câncer/cancro de cólon. Previne possíveis cáries. Trata dor de molares agindo contra a má respiraçã...

O chá milagroso é a mistura de ingredientes naturais considerados extremamente benéficos para a saúde. É indicado para evitar a queda de cabelo, tratar a caspa, emagrecer, rejuvenescer, curar dores de cabeça, baixar a pressão, aliviar a azia, melhorar a memória, e tratar as varizes, referindo aqui apenas algumas potencialidades desta maravilha natural, e mesmo milagrosa.  Os ingredientes mágicos do chá milagroso são, simplesmente, o vinagre de maçã e o mel.

Lembre-se de pôr um alimento verde em seu prato, todos os dias ou o mais frequente possível.

A todos os meus utentes, amigos e para aqueles que confiam e acompanham meus trabalhos através das várias redes sociais o meus agradecimento e votos de Boas Festas! Um Santo Natal, na presença do Deus que se fez homem por amor, e um 2014 repleto de saúde, nutrição, paz, amor e muitas realizações para todos nós. Grande abraço Silvelita Metelo Nutricionista