A um momento muito humano — aquele ponto em que o cansaço deixa de ser fraqueza e passa a ser um convite para recomeçar por dentro. A autocura não vem de fora, nem depende do reconhecimento dos outros. Ela começa quando a pessoa decide parar, ouvir-se e cuidar de si mesma, mesmo em silêncio e sem aplausos. Há uma força tranquila nisso: perceber que nem tudo precisa ser explicado, e que o verdadeiro processo de cura acontece de forma íntima, quase invisível. No fundo curar não é esquecer o que doeu, mas aprender a não se ferir, repetidamente, no mesmo lugar. É transformar amor-próprio em atitude diária — simples, firme e consciente. Aceitar-se, Amar-se, Respeita-se, Honra-se, Perdoa-se, faz parte, também, de uma consciência a nível da própria nutrição e cuidados com o corpo, coração, mente e espirito. Reflita nisso!
Limonada de amora
Como, hoje, está uma tarde ensolarada de Outono e como tenho amoras silvestres congeladas, resolvi fazer uma limonada de amora para o lanche, pois é uma bebida fresca, saudável e nutritiva.
Limonada de amora
Amoras congeladas
Sumo de limão
Água ou aguá com gás (água das pedras)
Bata tudo no liquidificador, coar (opcional) e depois adoce a seu gosto com açúcar amarelo, mascavado ou adoçante
Refrescante, nutritiva e saborosa.
A quantidade dos ingredientes é estipulada pela quantidade de limonada desejada. Fiz com um chávena de amoras, sumo de um limão siciliano, 300 ml de água
Experimente fazer!
Continuação de uma feliz semana
Beijinhos
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hummm.. parece muito bom, vou fazer
ResponderEliminarE bom, nutritivo e refrescante. Experimente!
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